エバンストンのダウンタウンにあるファーマーズマーケットで、買い物客が植物を眺めている。オマール・K・ダナー博士は、CDC（疾病対策センター）がマスク着用のガイドラインを緩和したものの、個人は依然として必要な安全手順に従い、慎重に行動すべきだと述べた。
健康、フィットネス、ウェルネスの専門家らは土曜日のウェビナーで、パンデミック中の心身の健康を促進するための安全な旅行の重要性について議論した。
米国疾病対策センター（CDC）のガイダンスによると、全米の政府はCOVID-19に関する規制を緩和している。しかし、イベント主催者の一人であるモアハウス医科大学のオマール・K・ダナー教授は、どのような環境に入るか、マスクを着用するかどうかを決める際には、引き続き安全ガイドラインに従い、慎重に行動する必要があると述べた。
同氏は「パンデミックがまだ続いているのに、なぜ私たちがここにいるのか、その理由をすぐに思い出したい」と述べた。
このバーチャルウェビナーは、パンデミックの現状と黒人および褐色人種コミュニティへの影響に関するイベントを毎月定期的に開催しているポール・W・ケイン財団の「ブラック・ヘルス・シリーズ」の一環である。
公園・レクリエーション局は、湖畔でのアクティビティ、地元のファーマーズマーケット、野外パフォーマンスなど、夏の間中、屋外レクリエーションの機会を提供しています。公園・レクリエーション局長のローレンス・ヘミングウェイ氏は、これらの活動が、人々が安全に屋外で過ごし、心身の健康を保つきっかけとなることを期待していると述べました。
ヘミングウェイ氏は、必要なプロトコルが整備されている状況では、各自が常識を働かせ、状況を選択しながら、自分の快適レベルに従う必要があると述べた。パンデミックが終息するまでは、人々が少人数の集まりに留まりつつ、外出する時間も設けることが重要だと彼は述べた。
ヘミングウェイ氏は「過去に私たちが持っていたもの、私たちが学んだこと、そして過去1年間にどのように活動してきたかを活用する」とし、「これは私たちが個人的に下すべき決断の一つだ」と語った。
健康戦略家のジャクリーン・バストン氏は、運動が身体の健康に与える影響を強調しました。彼女は、ウイルスが地域社会に与える影響は人によって異なり、それは健康状態や既往症によってある程度説明できると述べました。バストン氏は、運動はストレスを軽減し、睡眠を改善し、個人の免疫システムを強化し、ひいてはCOVID-19との闘いに役立つと述べました。
モアハウス医科大学のダナー氏は、ジムは完全な安全を保証できない環境であるため、ジムに戻る際には注意が必要だと述べた。バストン氏は、不安であれば屋外や自宅で運動する方法はたくさんあると述べた。
「この惑星で最大の贈り物は、明るい太陽の光を浴び、酸素を吸い込み、植物を存分に育て、家の束縛から解放されることです」とバストン氏は語った。「自分の能力に縛られてはいけないと思います」
住民がワクチン接種を受けたとしても、ウイルスは引き続き蔓延し、感染を拡大し続けるだろうとダニー氏は述べた。パンデミックの制御に関しては、予防が依然として最も効果的な戦略であると彼は述べた。CDCのガイドラインに関わらず、マスクを着用し、社会との接触を避けるべきだ。感染後に重症化しないよう、個人は自身の健康状態を最適化する必要があると述べ、ワクチン接種は確かに役立つと述べた。
免疫力を強化するために、彼は健康状態を自己管理し、ビタミンDなどのサプリメントを摂取し、運動に集中し、毎晩6～8時間の睡眠を取ることを推奨しています。亜鉛のサプリメントはウイルスの複製を遅らせることができると彼は述べています。
しかし、ダナー氏は、人々は自分自身の健康だけでなく、周囲のコミュニティについても考慮する必要があると述べた。
「我々は予防措置を講じなければなりません」とダナー氏は述べた。「我々は、この偉大な国、そしてこの偉大な世界に住む兄弟姉妹、そして市民の同胞に対して責任を負っています。機会を掴むという行為は、自らの危険な行動によって他者を危険にさらすことになるのです。」
— CDPHは、COVID-19ワクチン接種率の低下に対する資格拡大とガイドラインの緩和の問題について議論した。
大学の指導部は、財政、オンサイトイベント、教職員向けのワクチン接種に関する最新情報を提供します。
投稿日時: 2021年5月19日