ヨガクラスに何を着ていくか

最近ヨガに夢中になったばかりの人でも、初めてのクラスに行く人でも、何を着ていくか決めるのは難しいかもしれません。ヨガという行為は

瞑想とリラックスを目的としているため、適切な服装を選ぶのはかなりストレスになることがあります。他のスポーツと同様に、適切な服装をすることは、大きな違いを生みます。

違いがあります。そのため、クラス全体を通して体を曲げたり伸ばしたり、快適に過ごせるような完璧なアイテムを見つけることが重要です。幸いなことに、

素晴らしいアクティブウェアデザインが数多く揃い、トップクラスのヨガに必要なギアをすべて揃えることができます。あとは、どのアイテムに投資する価値があるかを知るだけです。

で、私たちはそれを手伝うことができます。

ヨガウェア

ヨガに何を着ていくかは、クラスでの時間をより充実したものにするか、妨げになるかを決める重要な決断です。セッションを最大限に活用するために、

柔軟性があり、体の動きに合わせて体をカバーしてくれる服を選びましょう。動きを制限したり、不快感を与えたりする服は、集中力を妨げる可能性があるため避けましょう。

着るだけで気分が落ち込み、その場から引き離されてしまうかもしれません。その代わりに、綿、竹、ジャージーなど、柔らかく通気性のある素材で、伸縮性に優れたフィット感のあるデザインを選びましょう。

もちろん、おしゃれな服装も悪くないので、ヨガ用のワードローブを楽しんでください。

ヨガブラ

ヨガセッションを成功させるには、良いスポーツブラを選ぶことが重要です。特に胸が大きい場合はなおさらです。スポーツブラを着用するかどうかは、

トップスの下に着る場合でも、一枚で着る場合でも、しっかりと体を支えてくれるブラを選ぶことが大切です。ブラがずれて胸元が見えてしまうのは避けたいですよね。

下半身に負担がかかるので、ダウンドッグやヘッドスタンドのポーズでもきちんとずれないタイプのブラジャーを選ぶようにしましょう。同様に、

軽量、Vネック、または明るい色の服は、激しいヨガのセッションには最適な選択肢ではないかもしれません。

シングレット/タンクトップ

シングレットやタンクトップは、腕の動きを制限しないのでヨガに最適です。選ぶ際には、

ゆったりしすぎないでください。ヨガでは逆さまになったり、角度をつけた動きをすることが多いため、ゆったりしすぎたトップスはしわになり、動いてしまいます。

お腹周りに何かが隠れてしまうと、気が散って邪魔になり、視界を遮ってしまうこともあります。この問題を避けるには、シングレットを選び、タンクトップぴったりフィットする

動きに合わせてずれにくく、締め付け感や窮屈感のない、体にフィットするスタイルが理想的です。