女の子がフィットネスをするのに適した服は何ですか？

美人女子がジムウェアで負けるわけがない！着心地も見た目も最高。どっちも負けるはずがない。でも！ジムにいるって忘れないで！もっと知りたい人はフォローしてね。

1. スポーツブラ

スポーツブラは、やはり女子にとってとても重要です（後ほど編集部が詳しく紹介しますので、下に直接プルダウンしてください！）

2.タンクトップまたはTシャツ

スポーツブラだけ着用するなら、タンクトップかTシャツがおすすめです。寒かったり、裸になるのが怖かったりするけれど、暑すぎるのは嫌だという場合は、ベストやショート丈のシャツを着て外出するのもいいでしょう。

3.長袖ヨガジャケットと速乾性のある服

1) ヨガウェア: 長袖、ミドル丈、半袖、ベスト、サスペンダー、ジムに通う女性の多くは、長袖のヨガスーツやヨガパンツも追加することを選択します。

ジャケットにスポーツブラ

2)速乾性のある服（長袖、スポーツブラの上から着用可能）

利点：綿の服と比べて、同じ外部条件下では水分を蒸発しやすく、乾燥速度は通常の衣類よりも約50％速くなります。

綿の服

4.スポーツスカート/ショートパンツ

スポーツショーツやスカートも、多くの女の子にとって選択肢の一つです。ジムで運動すると汗を多くかく可能性があるからです（本格的にトレーニングする場合）。スポーツスカートまたはショートパンツは

マッチングの良い選択：脚が長くて肌が薄い女の子には、触り心地の良い純綿を素材として選びましょう。

5.ヨガパンツ/レギンス

ボディシェイプヨガパンツタイトなスポーツパンツは、ボディラインを美しく整え、脚のラインを強調し、視覚的に背が高く見える効果があります。

女性専用のフィットネスクラブが多数あります。

レギンスの利点：体のさまざまな部分に適切な圧力をかけ、血液循環を促進し、筋肉への酸素供給を増やし、

筋肉群の動きを安定させ、筋力を高め、筋肉の振動を抑え、運動効率を高めます。スマートなレギンスは、一般的に伸縮性のある速乾素材で作られています。

乾燥性に優れた生地なので、汗の伝導性と通気性にも優れています。冬には汗が生地の表面で乾燥し、生地が断熱層としても機能します。

汗が冷たい風に吸収されるのを防ぐためです。自然乾燥すると、体表面から熱が奪われます。太ももが太い女の子は、長めのショートパンツを選ぶと良いでしょう。

上半身に袖やコートを着て太ももをカバーします。実際、全体的に細く見えます。