どのくらいの頻度で、ジムでのTシャツ?それとも、ヨガのポーズでショーツが浮き上がることがよくありますか?それともズボンが緩すぎてしゃがむのが本当に恥ずかしいですか？
人の前で？それは、ジムに行くのに適した服を着ていなかったからです。ジムでの時間を一秒一秒でも有意義にしたいなら、適切な服装をすることが重要です
トレーニングウェア。間違った服装をしていると運動が制限されてしまう可能性があります。害を及ぼす可能性さえあります。
女性の皆さん、このブログでは、適切なアクティブウェアを購入する前に注意すべき 5 つの事項についての情報を提供します。
生地: 快適さに基づいて服を選ぶことは重要ですが、その選択が実用的で、最大限のサポートを提供するものであることも確認する必要があります。
吸湿発散性のある生地で作られたアクティブウェアを着用してください。この生地が汗をすべて吸収するので、ワークアウト中ずっと涼しく保ちます。
汗を素早く吸収する下着、下着、タンクトップ、Tシャツなど、吸湿発散性のある生地で作られた服を選びましょう。
快適さ: 快適さが重要です。サイズが合わないと炎症や怪我の原因となる場合があります。選ぶときに違いが出ますスポーツウェアスタイルと生地で快適さを提供します。あなたはそうするだろう
自分が着ている服に自信が持てるようになり、恥ずかしい思いや自意識過剰になることなく、トレーニングに完全に集中できるようになります。また、次のような原因にはなりません。
パフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性のある不快感。
耐久性: 品質と耐久性を得るためにそれほどお金をかける必要はありません。アクティブウェア。適切なアクティブウェアは多くの場合、より耐久性があり、ほとんどの運動量を使用できるようになります。
地元のデパートや売り場で見つけた服と比較してください。それらの安いジム用具は長くは持たず、すぐに新しいものを購入する必要があります。
したがって、耐久性があり収益性の高いものに賢く投資するのが最善です。
サポート力のある下着: 私たちの多くは下着ではなく、アウターウェアに重点を置いています。普通のブラジャーやセクシーな下着では、ジムでは何の役にも立ちません。確認することが重要です
最大限のサポートを提供するサポート下着を着用しています。女性は常に上質なものを身に着けるべきですスポーツブラ最大限のサポートと柔軟性を提供します。
柔軟なボトムス: 常に柔軟なボトムスを選択してください。スポーツショーツ、スウェットパンツ、パンスト、ヨガパンツの中からお選びいただけます。脚の運動をたくさんする必要があるので、
腰がきつすぎたり緩すぎたりしないように注意してください。腰は十分な柔軟性があれば十分であり、制限すべきではありません。ショーツは最も柔軟性に優れていますが、肌の露出も多いため、
十分に快適ではない場合は、ジムパンツと組み合わせることができます。スウェットパンツ、 またはヨガパンツ、柔軟性とカバレッジを提供します。
専門家のヒント:
常に清潔なタオルを持ち歩きましょう。
ジムには清潔なタオルを持っていくことが大切です。汗を拭くには、柔らかく清潔なタオルを使用してください。タオルを他の人と共有しないでください。また、使用したマシンに汗が付着した場合は、必ず拭き取ってください。
他の人が使用する前に掃除しないと、バクテリアが他の人に感染する可能性があります。
スポーツウェアを購入する前に覚えておくべき5つの重要な点を以下に示します。間違った服装はワークアウト全体を台無しにするだけでなく、深刻な事態を引き起こす可能性さえあることに注意してください。
けが。
投稿日時: 2023 年 8 月 25 日